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​Pour les sportifs, la sophrologie est un allié précieux dans le quotidien et les évènements sportifs tels que les compétitions, et ce que vous soyez amateurs ou professionnels, que votre sport s...

A mi chemin entre le monde des enfants et des adultes, l'adolescence est une période charnière, qui se situe aux environs de l'âge de 11-12 ans. L'enfant se transforme physiquement et cela entraîn...

 
A proprement parler, la sophrologie peut se pratiquer à partir de 4 ans. Avant 4 ans, il est toutefois possible de travailler avec les enfants en leur faisant faire des exercices leur permettan...

Pour les adultes, la sophrologie va permettre de s'ancrer et de mieux vivre dans le présent, de se libérer de ses chaînes, de se préparer à divers événements de vie, de surmonter les changements ou...

Dans la famille des émotions, on trouve 4 émotions principales, dites primaires, que sont la joie, la tristesse, la peur et la colère.
Parfois, nous avons conscience de nos émotions, et parfois no...

On entend aujourd’hui beaucoup parler du « stress ». Ce mot est utiliser à tout va dans le langage courant. Mais savez-vous ce qui se cache réellement derrière ce mot et ce qu’il signifie vraiment ...