Bulles de Mieux-Être
Sophrologue - Relaxologue à Troyes

La Relaxation avec Cathy HUBERT

La relaxation permet, le temps d'une heure ou plus, de vous mettre à l'écart du monde, dans une bulle de détente.

Les méthodes de relaxation auxquelles j'ai été formé permettent toutes la récupération physique et mentale et visent principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur, un lâcher prise et une baisse de la tension physique et mentale. 

Voici un aperçu des techniques de relaxation que je vous propose : 

  • Relaxation coréenne : technique alliant micros vibrations, vibrations et étirements, pour une profonde détente musculaire et une libération des blocages articulaires ;
  • Training Autogène de Schultz : au son de ma voix, vous vous laisserez guider pour une déconnexion totale qui vous apportera détente, calme et lâcher-prise, aussi bien physique que mental ;
  • Relaxation progressive de Jacobson : avec ma voix pour seul guide, vous apprendrez à distinguer la tension de la détente et vous serez acteur de votre libération physique, émotionnelle et mentale. 

 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.