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Sophrologue et Praticienne Psycho-Corporelle
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La sophrologie pour les adolescents à Troyes

08 Avr 2022 Bulles de Mieux-Être

A mi chemin entre le monde des enfants et des adultes, l'adolescence est une période charnière, qui se situe aux environs de l'âge de 11-12 ans. L'enfant se transforme physiquement et cela entraîne des modifications physiologiques et hormonales, que l'on peut comparer à l'éruption d'un volcan, que l'adolescent ne comprend pas et ne maîtrise pas. 

La sophrologie peut donc aider l'adolescent à devenir un futur adulte épanoui : 

  • apprendre à s'aimer tel que l'on est et renouer avec son corps ; 
  • harmonie dans les rapports humains (notamment avec les parents et enseignants) ;
  • préparation aux divers examens (scolaires, sport, musique, permis de conduire, etc.) ; 
  • développer la confiance en soi ; 
  • apprendre à gérer ses émotions ; 
  • trouver sa place juste ; 
  • développement et potentialisation des capacités (mémorisation, apprentissage, créativité, imagination, raisonnement, etc.) ;
  • gestion du stress, des angoisses, des peurs, des phobies ; 
  • dépendances ;
  • troubles du comportement alimentaire ; 
  • troubles du sommeil ;
  • garder son âme d'enfant tout en rentrant dans le monde des adultes

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