Formée à la sophrologie à l'institut Cassiopée formation, je me suis lancée en tant que sophrologue à Troyes en 2018. Puis je suis venue enrichir ma pratique avec d'autres outils, complémentaires à la sophrologie, afin de pouvoir accompagner au mieux mes clients dans leur démarche de mieux-être.
Si vous êtes ici, c'est que vous voulez aller mieux. Mais peut-être que vous ne savez pas par où commencer et vous vous posez sûrement des questions. Comment un sophrologue peut m'aider ? Est ce la bonne sophrologue? Est ce que la sophrologie va me correspondre ?
Vous voulez peut-être déjà en savoir plus sur moi? Je vous comprends. Il peut-être important pour certaines personnes de savoir quelle personne se cache derrière un visage, et cela vous peut aider dans le choix de votre futur sophrologue.
Alors je vous invite tout simplement à cliquer ici :
Vous vous demandez ensuite si tous mes outils pourraient vous aider à aller mieux ? En voici donc un court résumé.
La sophrologie a pour but de ré-harmoniser le corps et l'esprit, tant sur le plan physique, psychique et émotionnel, ce qui vous permettra de retrouver l'harmonie dans votre quotidien ainsi qu'un équilibre de vie épanouissant et enrichissant. La sophrologie est une méthode d'accompagnement où vous serez acteur. Elle vous permettra d'aller à la découverte de vos propres ressources et capacités et de révéler tout votre potentiel. Elle requiert donc de la patience et nécessite quelques séances avant que vous puissiez récolter les fruits que vous êtes en train de semer dans votre jardin du Mieux-Être. A terme, le but de la sophrologie est de vous rendre autonome en vous donnant les outils pour que vous puissiez dépasser les difficultés quotidiennes de la vie. D'accompagnement, la sophrologie devient une véritable philosophie de vie.
En sophro-analyse, le travail proposé permettra de remonter jusqu'aux racines mêmes de vos comportements, freins ou blocages de la vie quotidienne et qui vous posent aujourd'hui problème, en allant explorer les mémoires intra-utérines et de la petite enfance.
Quant à la psychogénéalogie, le travail proposé permettra quant à lui de venir mettre en lumière tout ce que nous rejouons et reproduisons inconsciemment, du fait de notre appartenance à notre famille et à notre arbre généalogique (comportements, maladies, patterns, etc. qui se répètent de génération en génération par exemple, ou comportements que nous n'arrivons pas à expliquer), afin de pouvoir s'extraire et se libérer de ce maillage parfois pesant.
Le travail sur l'intégration des réflexes archaïques, souvent complémentaire à la sophrologie, permettra notamment de travailler de façon globale sur votre posture, sur votre développement moteur et cognitif, au développement d'un sentiment de sécurité intérieure, à l'équilibrage de vos comportements et émotions, afin que vous ayez accès à votre plein potentiel et que vous vous sentiez mieux dans votre corps et dans votre tête. Tout comme la sophrologie, c'est un travail de fond qui demande de la patience, car on vient réinformer le corps en profondeur.
Quant à mon outil de libération des chocs émotionnels, il me permettra d'aller travailler sur des traumas (accident de la route, deuil, agressions physiques ou sexuelles, etc...). que vous avez pu vivre dans votre vie et qui sont non digérés, générant ainsi des troubles dans votre quotidien (exemple : rêves récurrents, stratégies d'évitements, flash-back, etc.).
Je propose également un accompagnement avec les élixirs de Fleurs de Bach, soit en complément d'autres techniques, soit en accompagnement seul.
Enfin, la relaxation et les massages relaxants vous permettront de vous détendre le temps d'un rendez-vous ponctuel, à la différence de la sophrologie et de mes autres outils qui requièrent un travail de fond et régulier.
Mon accompagnement s'adressent à tous : enfants, adolescents, adultes, sportifs, seniors, et plus généralement à tout ceux qui pensent en avoir besoin et qui veulent s'envoler vers le mieux-être.
Vous voulez en savoir plus ? Il n'y a qu'à cliquer en dessous sur chacune de mes prestations.
Méthode basée sur la respiration, la détente psychorporelle et la visualisation, la sophrologie vous permet de devenir acteur de votre mieux-être au quotidien.
Spécialisation de la sophrologie, la sophro-analyse vous permettra de remonter aux origines de votre mal-être qui se situent dans la vie intra-utérine ou dans la petite enfance.
Outil très complémentaire à la sophrologie, la psychogénéalogie vous permettra de remonter aux origines de votre mal-être qui se situent à un niveau transgénérationnel
Formée à la méthode RMTI, j'utilise principalement les mouvements rythmiques pour stimuler et/ou intégrer les réflexes archaïques, dont la bonne intégration pose les bases du développement cérébral, des schèmes moteurs, de la posture, de l'épanouissement émotionnel, cognitif et de l'accès aux apprentissages.
Vous avez subi un trauma, et vous n'arrivez pas à digérer cet évènement qui impacte votre quotidien ? Alors la libération des chocs émotionnels, méthode issue de l'EDMR, pourra vous aider.
Utilisées seules ou en complément de la sophrologie ou de mes autres techniques, les Fleurs de Bach seront un allié de poids dans votre mieux-être.
Besoin de faire une pause ponctuelle, de ralentir ? Alors mes méthodes de relaxation sont faites pour vous.
Mon espace mieux-être est situé à LUYERES LE PETIT (10150), au 57 rue Rosalie Paillot, proche de Troyes.
Je propose également des séances en visioconférence
Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
Séances uniquement sur rendez-vous
Très bonne exprérience !
Cathy Hubert est très à l'écoute et sensible aux besoins spécifiques de ma fille notamment en sophrologie et dans le travail de réflexes archaïques.
Lire la suite...Flodenana
Une grande aide
Cathy m'a beaucoup aidé, en utilisant la sophrologie et la psychogénéalogie, car j'avais beaucoup de peurs en moi. Ca générait des crises d'angoisse, qui étaient très fortes depuis plusieurs années. En travaillant sur mon arbre, j'ai pu identifier l'origine de ses peurs, et après elle m'a donné des techniques pour gérer mes angoisses, qui sont aujourd'hui devenues quasi inexistantes. Je revis grâce à elle, alors si vous allez mal aussi, n'hésitez pas à aller voir Cathy. Elle est gentille, patiente, à l'écoute, et son cabinet est vraiment apaisant.
Lire la suite...Sophie F