Formée à la sophrologie à l'institut Cassiopée formation, je me suis lancée en tant que sophrologue à Troyes en 2018. Puis je suis venue enrichir ma pratique avec d'autres outils, complémentaires à la sophrologie, afin de pouvoir accompagner au mieux mes clients dans leur démarche de mieux-être.
Si vous êtes ici, c'est que vous voulez aller mieux. Mais peut-être que vous ne savez pas par où commencer et vous vous posez sûrement des questions. Comment un sophrologue peut m'aider ? Est ce la bonne sophrologue? Est ce que la sophrologie va me correspondre ?
Vous voulez peut-être déjà en savoir plus sur moi? Je vous comprends. Il peut-être important pour certaines personnes de savoir quelle personne se cache derrière un visage, et cela vous peut aider dans le choix de votre futur sophrologue.
Alors je vous invite tout simplement à cliquer ici :
Vous vous demandez ensuite si tous mes outils pourraient vous aider à aller mieux ? En voici donc un court résumé.
La sophrologie a pour but de ré-harmoniser le corps et l'esprit, tant sur le plan physique, psychique et émotionnel, ce qui vous permettra de retrouver l'harmonie dans votre quotidien ainsi qu'un équilibre de vie épanouissant et enrichissant. La sophrologie est une méthode d'accompagnement où vous serez acteur. Elle vous permettra d'aller à la découverte de vos propres ressources et capacités et de révéler tout votre potentiel. Elle requiert donc de la patience et nécessite quelques séances avant que vous puissiez récolter les fruits que vous êtes en train de semer dans votre jardin du Mieux-Être. A terme, le but de la sophrologie est de vous rendre autonome en vous donnant les outils pour que vous puissiez dépasser les difficultés quotidiennes de la vie. D'accompagnement, la sophrologie devient une véritable philosophie de vie.
En sophro-analyse, le travail proposé permettra de remonter jusqu'aux racines mêmes de vos comportements, freins ou blocages de la vie quotidienne et qui vous posent aujourd'hui problème, en allant explorer les mémoires intra-utérines et de la petite enfance.
Le travail sur l'intégration des réflexes archaïques, souvent complémentaire à la sophrologie, permettra notamment de travailler de façon globale sur votre posture, sur votre développement moteur et cognitif, au développement d'un sentiment de sécurité intérieure, à l'équilibrage de vos comportements et émotions, afin que vous ayez accès à votre plein potentiel et que vous vous sentiez mieux dans votre corps et dans votre tête. Tout comme la sophrologie, c'est un travail de fond qui demande de la patience, car on vient réinformer le corps en profondeur.
Quant à mon outil de libération des chocs émotionnels, il me permettra d'aller travailler sur des traumas (accident de la route, deuil, agressions physiques ou sexuelles, etc...). que vous avez pu vivre dans votre vie et qui sont non digérés, générant ainsi des troubles dans votre quotidien (exemple : rêves récurrents, stratégies d'évitements, flash-back, etc.).
Je propose également un accompagnement avec les élixirs de Fleurs de Bach, soit en complément d'autres techniques, soit en accompagnement seul.
Enfin, la relaxation et les massages relaxants vous permettront de vous détendre le temps d'un rendez-vous ponctuel, à la différence de la sophrologie et de mes autres outils qui requièrent un travail de fond et régulier.
Mon accompagnement s'adressent à tous : enfants, adolescents, adultes, sportifs, seniors, et plus généralement à tout ceux qui pensent en avoir besoin et qui veulent s'envoler vers le mieux-être.
Vous voulez en savoir plus ? Il n'y a qu'à cliquer en dessous sur chacune de mes prestations.
Méthode basée sur la respiration, la détente psychorporelle et la visualisation, la sophrologie vous permet de devenir acteur de votre mieux-être au quotidien.
Formée à la méthode RMTI, j'utilise principalement les mouvements rythmiques pour stimuler et/ou intégrer les réflexes archaïques, dont la bonne intégration pose les bases du développement cérébral, des schèmes moteurs, de la posture, de l'épanouissement émotionnel, cognitif et de l'accès aux apprentissages.
Besoin de faire une pause ponctuelle, de ralentir ? Alors mes méthodes de relaxation sont faites pour vous.
Utilisées seules ou en complément de la sophrologie ou de mes autres techniques, les Fleurs de Bach seront un allié de poids dans votre mieux-être.
Spécialisation de la sophrologie, la sophro-analyse vous permettra de remonter aux origines de votre mal-être qui se situent dans la vie intra-utérine ou dans la petite enfance.
Vous avez subi un trauma, et vous n'arrivez pas à digérer cet évènement qui impacte votre quotidien ? Alors la libération des chocs émotionnels, méthode issue de l'EDMR, pourra vous aider.
Mon espace mieux-être est situé à LUYERES LE PETIT (10150), au 57 rue Rosalie Paillot, proche de Troyes.
Je propose également des séances en visioconférence
Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
Séances uniquement sur rendez-vous
La sophrologie m'a aidé à aller mieux
Depuis plusieurs années je me sentais mal dans mon corps et dans ma tête. Après un long travail avec un psychologue, j'allais mieux mais je crois que j'avais besoin d'autre chose. Alors j'ai cherché sur internet, avec toutes ces nouvelles techniques de bien-être on est parfois perdu. Et puis j'ai vu la sophrologie, et je me suis dit que ça pourrait m'aider. J'ai fait une première séance avec Cathy, où on a beaucoup discuté. Et j'ai tout de suite accroché avec elle, alors on a commencé nos séances pratiques. Sophrologie, sophro-analyse, EMDR, Fleurs du Dr Bach, elle a combiné plusieurs outils au fil des séances pour m'aider. Nous sommes remontés parfois très loin dans mon passé, pour me libérer de plein de choses. Et ça m'a vraiment aidé à aller mieux. Je me suis en parti réconcilié avec ce que je suis, avec mon passé, et maintenant, je vais de l'avant. Merci infiniment
Lire la suite...Adam
Merci beaucoup Cathy
J'ai adoré discuté de mon quotidien avec Cathy. Après 6 mois, la plupart de mon entourage m'a trouvé plus calme, je crie beaucoup moins qu'avant. Les méthodes sont faciles à faire et pas longues. La sophrologue est géniale, je me suis tout de suite attaché à elle. Un bilan très positif, je recommande pour tout problème émotionnel. Léo
Lire la suite...Léo M - 10 ans