A proprement parler, la sophrologie peut se pratiquer à partir de 4 ans. Avant 4 ans, il est toutefois possible de travailler avec les enfants en leur faisant faire des exercices leur permettant de mieux intégrer leur schéma corporel, qui les prépareront à la sophrologie.
D'une façon générale, la sophrologie chez l'enfant va l'aider dans son quotidien et son développement, tant sur le plan moteur, affectif, intellectuel ou social et l'aidera à surmonter les difficultés et les changements ainsi que ses troubles :
- troubles du sommeil ;
- gestion des émotions, notamment de la colère ;
- troubles de l'attention et la concentration ;
- développement de la confiance en soi ;
- intégration du schéma corporel (sans une intégration correcte du schéma corporel, l'enfant ne peut pas apprendre la lecture, l'écriture, etc.) ;
- travailler sur les peurs pour les évacuer (peur du noir, de la dictée, de la séparation, d'aller à l'école, etc.) ;
- stimulation des capacités (de mémorisation, d'apprentissage, d'imagination, de créativité, etc.) ;
- maîrise de son corps, de ses gestes, de ses mouvements ;
- apprendre à mieux vivre avec les autres ;
- apprentissage de la tolérance et régulation de la violence ;
- redonner la possibilité de rêver, d'imaginer, d'ouvrir la porte des possibles.
Ecrivez votre article ici...
